口臭や体臭

口臭や体臭など、気になりだしたらとどまるところがありませんね。
でも、清潔好きな日本人である私達は、やはり少しでも口内を清潔に保ちたいとそう思いますよね。
歯磨きの習慣も、毎朝だけでなく、昼食や夕食の後、そして就寝前など、これでもかというほど頑張っている風潮があります。
歯を大切にするだけでなく、口臭も予防したい心のあらわれでしょうか。
意外と知られていないのが、舌垢との関係ですが、これもしっかりおさえておきたい知識です。
舌垢との関係といいましたが、舌垢とは、つまり、舌に付着している食べかすや、細菌、口の中の粘膜が古くなってはがれた細かい細胞がその成分です。
それを全てキレイに除去してしまうことは、あまり良くありません。
舌垢にもその大切な役目があるからです。
適度に、舌の細胞を傷つけないように、軽く掃除するくらいがいいです。
もしも、過剰についている場合や、色が付いている場合は、要注意なので、病院で相談する必要もあるかもしれません。
口臭と舌垢との関係は、これで少しわかっていただけたでしょうか。